为丰富大学生课余生活，探索心理健康教育创新形式，艺术与传媒学院大学生心理健康协会于4月9日在8号教学楼903室成功举办“心语手账”主题活动。活动以创意手工为载体，吸引90名学生参与，在文字与插画的交织中搭建起情绪表达与心灵对话的温暖空间。

沉浸创作：在手账中安放心情

活动伊始，参与者有序签到入场，领取手工工具后落座。在轻松的背景音乐中，自由创作环节正式开启。同学们或提笔书写日常碎屑，或用水彩、贴纸装点页面，将焦虑、喜悦、憧憬等情绪悄然转化为独一无二的手账作品。工作人员穿梭其间，适时提供素材与协助，现场氛围专注而宁静。

“平时很少有机会这样安静地和自己对话。”一名参与学生表示，“把烦心事画成小插画后，感觉轻松了很多。”

自愿分享：让共鸣消解孤独

创作结束后，活动进入自愿分享环节。多名同学主动上台展示手账，讲述创作背后的心路历程——有人记录考研路上的自我鼓励，有人描绘与室友的暖心日常，也有人通过抽象涂鸦表达对未来的期许。台下听众专注聆听，不时报以掌声。

随后的暖心交流中，同学们围绕作品自由讨论，没有评比、不设排名，只有真诚的回应与善意的传递。一名分享者感慨：“看到有人和我有相似的烦恼，忽然觉得自己并不孤单。”

以美育心：让心理关怀润物无声

本次活动将心理健康教育与艺术表达深度融合，既提升了学生的创造力与审美素养，更以轻量化、趣味化的形式实现了情绪疏导。据活动负责人介绍，“心语手账”未来将作为学院心理协会的品牌项目持续推进，鼓励更多学生通过记录与创作，养成自我觉察的习惯，在互助氛围中拥抱积极心态。

艺术与传媒学院始终重视学生心理健康工作，此次“心语手账”活动是学院“艺术+心理”育人模式的生动实践，为构建温暖、包容的校园文化注入了青春能量。

终审：党委宣传部