为持续探索“艺术+心理”育人路径，丰富大学生课余生活，艺术与传媒学院大学生心理健康协会于4月20日在8号教学楼410室成功举办“心韵律动”音乐疗愈沙龙主题活动。活动以纯音乐与治愈系歌曲为载体，融合引导式冥想与故事分享，吸引90名学生参与，在音符流淌间为同学们搭建起释放压力、平复心绪的温暖空间。

沉浸聆听：在音乐中放松身心

活动当天，同学们按时到达现场完成签到，在工作人员引导下有序就座。伴随着舒缓的纯音乐与治愈系歌曲，指导老师带领大家进入放松冥想环节。柔和的旋律如溪流般浸润整个教室，参与者闭上眼睛，调整呼吸，跟随引导放下杂念、觉察当下。现场保持安静而专注，唯有音乐与呼吸交织，紧绷的神经逐渐舒展。

“闭上眼睛听音乐的那一刻，感觉整个人都被温柔地接住了。”一名参与学生分享道，“平时忙着上课、作业，很少有机会这样彻底放松。”

故事分享：在共鸣中获得支持

冥想环节结束后，活动进入自愿分享阶段。多名同学主动讲述与音乐相关的心情故事——有人分享在低谷时反复听一首纯乐如何陪伴自己走出阴霾，有人回忆起与好友共享歌单的温暖片段，也有人即兴哼唱一段治愈旋律。台下听众专注聆听，以点头或掌声回应，现场氛围温和而包容。

以乐润心：让心理关怀自然发生

本次“心韵律动”音乐疗愈沙龙是学院继“心语手账”后推出的又一轻量化心理活动。无需音乐基础，不设技巧门槛，同学们只需带着真实的感受前来，便能在音符中找到情绪的出口。活动不仅帮助参与者快速缓解焦虑、改善情绪内耗，更在无评比、无压力的分享中建立了轻松安全的社交联结，提升了自我觉察与情绪管理能力。

据活动负责人介绍，艺术与传媒学院大学生心理健康协会将持续打造“艺术疗愈”系列品牌活动，涵盖手工、音乐、绘画等多种形式，让心理关怀融入日常，助力学生在创作与聆听中实现自我成长，以更加稳定的内心状态拥抱大学生活。

终审：党委宣传部